MEL ROBBINS-A REGRA DOS 5 SEGUNDOS

Ver mais artigos da Marca: Leya
Já pensou naqueles momentos em que tem de sair da cama mas não consegue e desliga o despertador vezes sem conta? Ou lembra-se de quando era criança e não tinha...

Ver mais

13.41
Disponível

Entrega até 5 dias úteis
para envio e recolha em loja
*Exceto Pré-Compras

*prazo válido a partir da hora de pagamento

Descrição

Já pensou naqueles momentos em que tem de sair da cama mas não consegue e desliga o despertador vezes sem conta? Ou lembra-se de quando era criança e não tinha a coragem de levantar a mão nas aulas e dizer: Eu sei! Eu sei!
 Mel Robbins, estrela da CNN e uma das coachs mais conhecidas do mundo (o seu vídeo no TEDx tem mais de 12 milhões de visitas), passou por tudo isso. Aos 39 anos, estava desempregada, o negócio do marido tinha falido, o casal acumulava dívidas e discussões e ela bebia cada vez mais. Até que um dia, ao ver na televisão a contagem decrescente antes do lançamento de um foguetão, descobriu a solução mágica para os seus problemas: A Regra dos 5 Segundos.
 No início, usou-a por uma questão de pura sobrevivência – a sua vida estava um absoluto caos. Mas à medida que começou a incorporar a regra, os resultados começaram a aparecer. Conseguiu um bom emprego, reconciliou‑se com o marido (com quem vive há quase vinte anos) e começou a espalhar a sua magia pelo mundo, “magia” essa que, afinal, é sustentada pela neurociência. A regra, como ficou provado cientificamente, é uma forma de metacognição. Quando a usamos, é como se metêssemos as “mudanças mentais” em rápida sequência e acabássemos com a mania de pensar demais antes de agir. São precisos apenas cinco segundos: para recuperar a autoconfiança, para deixar de duvidar de si, para vencer o medo e a insegurança, para deixar de se preocupar e começar a viver.
Características Principais
Autor Mel Robbins
ISBN 9789892341187
Género de Livro Auto Ajuda
Características
Autor Mel Robbins
ISBN 9789892341187
Páginas 240
Editora Lua de papel
Género de Livro Auto Ajuda
Identificação
ID Produto 1230744

Scroll To Top